5 принципов преобразования жизни по Милтону Эриксону

0
412 просмотров

Милтон Эриксон – американский психиатр и психотерапевт. Его исследования в области измененных состояний сознания дали начало целому направлению — эриксоновскому гипнозу, а его психотерапевтическая модель заложена в основу НЛП.

Известны 5 принципов Эриксона, которые помогали ему и его последователям в работе с клиентами. Они создают определенную «линзу», глядя сквозь которую, вы можете преобразовывать качество восприятия того, что предлагает вам жизнь.

Эти принципы помогают понять лучше себя и окружающих людей. Всего пять утверждений могут значительно повлиять на вашу жизнь, изменив ее к лучшему. Ведь у нас всегда есть выбор: либо вверх — к счастью и развитию своих талантов, либо вниз — к страданию, тревожности, обиде и одиночеству.

Итак, пять принципов Милтона Эриксона:

  1. Со всеми все в порядке.
  2. Внутри каждого человека уже есть все необходимые ему ресурсы.
  3. Человек всегда делает наилучший выбор из тех, что может сделать в данный момент.
  4. В основе каждого поступка лежат позитивные намерения.
  5. Изменения возможны и неизбежны.

***
Со всеми все в порядке. Со всеми, кого вы сегодня встретите, все в порядке. Никто не нуждается в вашем контроле и помощи (если не попросят). Люди живут и действуют в соответствии со своими представлениями о мире. Они знают, что делают. И не нужно никого пытаться изменить. Примите людей такими, как есть.

***
Внутри каждого из нас есть все необходимые ресурсы. У всех нас достаточно сил, энергии и времени, чтобы сделать все то, чего мы хотим.

***
Что бы вы ни выбрали, какое бы решение ни приняли — оно лучшее из всех возможных. И так было и будет всегда. Не сожалейте о прошлом, живите настоящим, мечтайте о будущем, не ограничивая себя.

***
Позитивные намерения. Мы все хотим одного и того же. Любви, счастья, заботы, защищенности, благополучия. Все наши действия продиктованы заботой и любовью к себе самим.

***
Изменения возможны и неизбежны. Все будет меняться, хотите вы этого или нет. Даже без вашего участия перемены происходят. Этот миг прошел и уже не повторится. Быть сторонним наблюдателем своей жизни или самому выбирать путь изменений — решать вам.

Источник