При большом желании для саморазвития много времени совсем и не нужно. Потратив где-то порядка 20 часов в неделю вы смело приобретете новые навыки.
1. Исполнять песню на музыкальном инструменте
Изучить теорию музыки и стать профессиональным музыкантом всего за неделю, конечно, не получится. Но этого вполне хватит, чтобы научиться играть одну песню на укулеле или губной гармошке. Редкий инструмент произведёт особое впечатление на слушателей.
В конце своего выступления на TED Talks бизнес-эксперт и писатель Джош Кауфман сыграл на укулеле микс из известных песен. Для этого, по словам Джоша, ему потребовалось всего 20 часов практики.
2. Управлять машиной с механической коробкой передач
Если у вас автомобиль с автоматической трансмиссией, научитесь ездить на механике. Кто знает, вдруг этот навык пригодится вам в будущем, когда придётся сесть за руль чужой машины.
3. Собирать кубик Рубика
Люди, которые собирают кубик Рубика всего за несколько секунд, утверждают, что в этом нет ничего сложного. Нужно просто изучить алгоритм сборки знаменитой головоломки, который весьма просто запоминается. Даже если вы новичок, за неделю вы можете научиться собирать кубик Рубика менее чем за пару минут.
4. Рассказывать интересные истории
Сторителлинг— навык, которому тоже нужно учиться, если природа не одарила вас ораторским талантом. Хороший рассказчик знает, как увлечь аудиторию, воодушевлённо рассказывая историю, как удержать внимание зрителей и когда следует остановиться.
5. Парковаться параллельно
Научиться параллельной парковке должен каждый, кто хочет получить водительские права. Но у многих возникают при этом сложности.
Неделя — это достаточный срок, чтобы научиться этому манёвру. А если вы сможете совершить его одним движением руки, то точно поразите своим мастерством рядом сидящего пассажира.
6. Готовить вкусное блюдо
Прокачать навыки кулинарии всего за неделю проще простого. Возможно, впоследствии приготовленное блюдо станет вашим коронным.
Вы можете научиться готовить пасту с ароматным соусом или идеальный стейк. Подайте всё это с хорошим вином — и вуаля! Незабываемый ужин готов.
7. Изучить основы боевых искусств
Самозащита — это тот навык, который люди осваивают в надежде, что он никогда не пригодится им в реальной жизни. Однако это очень важное умение. За неделю вы можете изучить основные манёвры и приёмы самозащиты.
8. Запомнить число π
Ну и пусть этот навык вам не пригодится, зато человек, произносящий наизусть множество первых цифр числа π впечатляет, не правда ли? Для этого запоминайте каждый день по 6–7 цифр после запятой и ежедневно повторяйте уже изученное.
9. Выучить основы иностранного языка
Люди, говорящие на нескольких языках, называются полиглотами. Мэттью Юлден и его брат Майкл знают более 12 языков, поэтому они носят звание гиперполиглотов. Они смогли освоить разговорный турецкий всего за одну неделю.
В качестве помощников в изучении разговорного иностранного языка братья используют приложение Babbel, флеш-карты, СМИ, кино, музыку и другие явления массовой культуры.
10. Ломать яблоко голыми руками
Хотя этот фрукт жёсткий, есть трюк, который поможет сломать его без помощи каких-либо инструментов.
Сначала удалите хвостик яблока. Затем возьмите яблоко так, чтобы большие пальцы находились сверху, ладони полностью обхватывали яблоко, а кончики остальных пальцев были внизу фрукта. С силой надавите на яблоко, прокручивая его в руках.
В этом видео наглядно продемонстрировано, как это сделать:
11. Жонглировать
Даже если вы сомневаетесь в своей ловкости, этому навыку вы наверняка сможете научиться. Самый простой способ — начать с жонглирования двумя мячиками. Подбрасывайте их поочерёдно, перекладывая из одной руки в другую. Жонглировать тремя мячиками тоже довольно легко: два мячика в руках, один в воздухе.
12. Научиться основам кройки и шитья
В течение недели вы сможете освоить несколько базовых стежков, научиться подбирать ткань для разных видов одежды, пользоваться швейной машинкой и снимать мерки. А в будущем можно совершенствовать этот навык и шить эксклюзивную одежду своими руками.